Category Zdrowie psychiczne
Categories Zbilansowana dieta

Korzyści i szkody margaryny

Najbezpieczniejsza jest margaryna miękka, która nie zawiera żadnych tłuszczów zwierzęcych. Produkt ten jest nawet zdrowszy niż masło i jest uwzględniany w zaleceniach dotyczących zdrowego odżywiania. Nie zawiera cholesterolu, którego jest dużo w produktach mlecznych. Margaryna roślinna zawiera również korzystne nienasycone kwasy tłuszczowe,…

Read More
Categories Zdrowe odżywianie

Herbata poprawiająca zdrowie jelit

Chociaż istnieje wiele herbat korzystnych dla zdrowia jelit, w tym mięta, rumianek i koper włoski, za najlepszą uważa się herbatę imbirową. Herbata imbirowa świetnie sprawdza się w przypadku problemów trawiennych, szczególnie przy częstych bólach brzucha, wzdęciach i nudnościach. Pomaga złagodzić nudności, blokując…

Read More